Test Burnout con Risultato Immediato

Cosa Misura il Test del Burnout

Tradizionalmente un test per misurare il burnout è un questionario psicologico che viene utilizzato per valutare il grado di esaurimento emotivo, depersonalizzazione e diminuzione delle capacità personali di un individuo. l test del burnout viene somministrato a coloro che svolgono lavori ad alto rischio di stress, come medici, infermieri, assistenti sociali, insegnanti, avvocati e altri professionisti che lavorano a stretto contatto con il pubblico. Negli ultimi anni questa condizione è stata allargata alla considerazione di tutte quelle professioni in cui si ha comunque una relazione lavorativa intensa con altre persone. in questa direzione il test qui utilizzato valuta due tipi di burnout: il burnout internalizzante e il burnout esternalizzante ( vedi pagina sul burnout).

Burnout: Test di Autovalutazione

Il test qui presentato è costituito da una serie di affermazioni a cui l'individuo deve associare il proprio grado di accordo/disaccordo, utilizzando una scala a quattro livelli. Le affermazioni riguardano principalmente il rapporto delle persone con l'esperienza lavorativa, il livello di stress che vivono quotidianamente e la loro capacità di gestire le situazioni stressanti e le emozioni. In base alle risposte date, il test assegna un punteggio che indica il livello di burnout totale e due punteggi parziali che valutano il burnout internalizzante e il burnout esternalizzante (vedi: disturbi internalizzanti ed esternalizzanti). Solitamente, si considera un punteggio alto di burnout come indicativo di un esaurimento emotivo (vedi anche: esaurimento nervoso) e di una diminuzione delle capacità personali.

La sindrome di burnout può colpire diverse professioni e ambiti lavorativi, ma ci sono alcune categorie di lavori che sembrano avere un rischio maggiore:

Professioni o lavori di aiuto: medici, infermieri, assistenti sociali, insegnanti, psicologi, psichiatri, counselor, operatori di pronto soccorso, etc.
Professioni o lavori a elevato contatto con il pubblico: impiegati di banca, addetti alle vendite, operatori del call center, addetti alle relazioni pubbliche, ecc.
Professioni e lavori con alto livello di stress: avvocati, giornalisti, militari, poliziotti, vigili del fuoco, etc.
Lavori con scadenze strette e pressioni costanti: manager, dirigenti d'azienda, responsabili di progetto, etc.
Lavori con basso controllo: lavori precari, con bassa autonomia e scarsa possibilità di decisione.

Ci sono anche altre professioni che possono essere soggette alla sindrome di burnout. Tuttavia, questi gruppi di lavoro sono spesso considerati a rischio per questa sindrome e possono richiedere particolare attenzione per prevenirla o gestirla ed è quindi opportuno avere un'indicazione più specifica in base al risultato del test del burnout*.

La tua privacy è molto importante: i risultati del test sono del tutto anonimi, visibili solo a te e si cancellano una volta usciti dalla pagina del sito.

TEST BURNOUT

Interpretazione dei Punteggi del Test

Il punteggi ottenuti nel test sul burnout possono essere utilizzati per determinare il livello totale di burnout e i livelli di burnout internalizzante e burnout esternalizzante di un individuo, nonché per monitorare i cambiamenti nel tempo. Tuttavia, è importante considerare che il burnout è un fenomeno complesso e multifattoriale, che può essere influenzato da molti fattori diversi. Pertanto, è importante utilizzare questi test psicologici in combinazione con altre forme di valutazione e con l'analisi dei fattori ambientali e individuali che possono influenzare il burnout. I risultati del test del burnout dovrebbero essere interpretati da un professionista qualificato. In generale, i test psicologici che misurano il burnout sono strumenti affidabili e validi per la valutazione del fenomeno. È importante sottolineare che il test per il burnout quì presentato non è una diagnosi medica e che i risultati devono essere interpretati da un professionista qualificato. Il test può essere utile per valutare indicativamente il livello di stress e di esaurimento emotivo di un individuo, ma non sostituisce la consulenza medica o psicologica.

*Dichiarazione di responsabilità: Il risultato del test gratuito online del burnout ha solo uno scopo informativo e non può sostituire una valutazione completa da parte di un professionista psicologo, psicoterapeuta o psichiatra; la valutazione dovrebbe essere utilizzata solo come guida indicativa per comprendere il tuo livello di burnout. Il test non ha valore diagnostico.

TEST PSICOLOGICI	DISTURBI PSICHICI
Scopri di più sul burnout...