Test Workaholism (Dipendenza da Lavoro)
Valutazione psicometrica in 20 domande per misurare la compulsione al lavoro, la difficoltà a disconnettersi, l'impatto sulla salute fisica e le relazioni interpersonali.
Il Workaholism (o stakanovismo compulsivo) è una condizione in cui la persona avverte un bisogno interno incontrollabile di lavorare continuamente, finendo per trascurare la vita privata, la propria salute e le relazioni affettive.
In breve
- 20 domande focalizzate su abitudini lavorative e stile di vita.
- Analisi dettagliata su 4 dimensioni psicologiche chiave.
- Profilo immediato con restituzione grafica: Nella norma, Moderato o Elevato/Critico.
- 100% gratuito e riservato: risposte elaborate solo nel tuo browser.
Che cos'è la Dipendenza da Lavoro (Workaholism)
A differenza della semplice passione professionale o dell'impegno lavorativo sano, il Workaholism è spinto da un dovere interno compulsivo. Il lavoro diventa l'unico centro della propria autostima ed è spesso utilizzato come meccanismo di difesa o di fuga da ansie, conflitti o vuoti emotivi interiori.
Le 4 dimensioni analizzate dal test
1. Compulsione Lavorativa
La presenza di una spinta interna e incontrollabile a produrre costantemente, unita ad ansia e sensi di colpa quando non si lavora.
2. Sovraccarico (Overworking)
La tendenza sistematica a lavorare oltre i propri limiti fisici, sacrificando sonno, riposo e pause fisiologiche.
3. Incapacità di Staccare ed Evitamento
Pensieri intrusivi dedicati alle attività lavorative durante il tempo libero ed uso del lavoro per evitare problemi o stati d'animo negativi.
4. Impatto su Salute e Relazioni
Deterioramento della salute fisica (stress, insonnia, stanchezza cronica) e conflitti continui con familiari o amici.
Come compilare il test
- Rifletti sulle tue abitudini lavorative, sulle tue reazioni emotive e sulla tua vita privata nell'ultimo periodo.
- Rispondi esprimendo il tuo reale grado di accordo per ciascuna affermazione, da 1 ("Per niente d'accordo") a 5 ("Completamente d'accordo").
- Il test ha un valore puramente orientativo e autovalutativo e non sostituisce un inquadramento diagnostico professionale.
Garanzia di privacy: Le risposte vengono elaborate direttamente nel tuo browser. Nessun dato personale o di risposta viene memorizzato su server esterni.
Questionario sulla Dipendenza da Lavoro
Il tuo profilo di Dipendenza da Lavoro
Note scientifiche e disclaimer clinico
Fonti e modello: Questo strumento è sviluppato sui modelli teorici di valutazione del Workaholism (es. WART - Work Addiction Risk Test e DUWAS - Dutch Work Addiction Scale), focalizzati sulla misurazione del lavoro eccessivo e della compulsione lavorativa.
Attenzione: I risultati forniti hanno finalità informative e di autoconsapevolezza. Un livello elevato di Workaholism segnala un forte rischio di sindrome da Burn-Out ed esaurimento psico-fisico, indicando l'opportunità di rivolgersi a uno psicologo o psicoterapeuta.
Autore e curatore della pagina
Dott. Massimo Continisio, psicologo e psicoterapeuta, iscritto all’Ordine degli Psicologi del Lazio (n. 8948). Proprietario e curatore di Test-Psicologici.it, esperto in psicometria e autovalutazione digitale.
Responsabilità della supervisione scientifica
Pagina revisionata scientificamente dalla Dott.ssa Paola Grifone, psicologa e psicoterapeuta.
Domande frequenti sul Workaholism
Lavorare molte ore al giorno significa necessariamente soffrire di Workaholism?
No. La differenza sostanziale risiede nell'atteggiamento mentale: chi è motivato vive il proprio impegno con passione e sa staccare la mente, mentre il workaholic vive il lavoro come un'ossessione ansiogena e non riesce a rilassarsi nemmeno quando non sta lavorando.
Come si supera la dipendenza da lavoro?
La psicoterapia aiuta ad identificare le ansie sottostanti, a fissare confini trasparenti tra vita professionale e privata, a ristabilire priorità personali e ad apprendere idonee strategie di regolazione emotiva.