Test Workaholism (Dipendenza da Lavoro)
Valutazione psicometrica in 20 domande per misurare la compulsione al lavoro, la difficoltà a disconnettersi, l'impatto sulla salute fisica e le relazioni interpersonali.
Il Workaholism (o stakanovismo compulsivo) è una condizione in cui la persona avverte un bisogno interno incontrollabile di lavorare continuamente, finendo per trascurare la vita privata, la propria salute e le relazioni affettive.
In breve
- 20 domande focalizzate su abitudini lavorative e stile di vita.
- Analisi dettagliata su 4 dimensioni psicologiche chiave.
- Profilo immediato con restituzione grafica: Nella norma, Moderato o Elevato/Critico.
- 100% gratuito e riservato: risposte elaborate solo nel tuo browser.
Che cos'è la Dipendenza da Lavoro (Workaholism)
A differenza della semplice passione professionale o dell'impegno lavorativo sano, il Workaholism è spinto da un dovere interno compulsivo. Il lavoro diventa l'unico centro della propria autostima ed è spesso utilizzato come meccanismo di difesa o di fuga da ansie, conflitti o vuoti emotivi interiori.
Le 4 dimensioni analizzate dal test
1. Compulsione Lavorativa
La presenza di una spinta interna e incontrollabile a produrre costantemente, unita ad ansia e sensi di colpa quando non si lavora.
2. Sovraccarico (Overworking)
La tendenza sistematica a lavorare oltre i propri limiti fisici, sacrificando sonno, riposo e pause fisiologiche.
3. Incapacità di Staccare ed Evitamento
Pensieri intrusivi dedicati alle attività lavorative durante il tempo libero ed uso del lavoro per evitare problemi o stati d'animo negativi.
4. Impatto su Salute e Relazioni
Deterioramento della salute fisica (stress, insonnia, stanchezza cronica) e conflitti continui con familiari o amici.
Come compilare il test
- Rifletti sulle tue abitudini lavorative, sulle tue reazioni emotive e sulla tua vita privata nell'ultimo periodo.
- Rispondi esprimendo il tuo reale grado di accordo per ciascuna affermazione, da 1 ("Per niente d'accordo") a 5 ("Completamente d'accordo").
- Il test ha un valore puramente orientativo e autovalutativo e non sostituisce un inquadramento diagnostico professionale.
Garanzia di privacy: Le risposte vengono elaborate direttamente nel tuo browser. Nessun dato personale o di risposta viene memorizzato su server esterni.
Questionario sulla Dipendenza da Lavoro
Il tuo profilo di Dipendenza da Lavoro
Note scientifiche e disclaimer clinico
Fonti e modello: Questo strumento è sviluppato sui modelli teorici di valutazione del Workaholism (es. WART - Work Addiction Risk Test e DUWAS - Dutch Work Addiction Scale), focalizzati sulla misurazione del lavoro eccessivo e della compulsione lavorativa.
Attenzione: I risultati forniti hanno finalità informative e di autoconsapevolezza. Un livello elevato di Workaholism segnala un forte rischio di sindrome da Burn-Out ed esaurimento psico-fisico, indicando l'opportunità di rivolgersi a uno psicologo o psicoterapeuta.
Autore e curatore della pagina
Dott. Massimo Continisio, psicologo e psicoterapeuta, iscritto all’Ordine degli Psicologi del Lazio (n. 8948). Proprietario e curatore di Test-Psicologici.it, esperto in psicometria e autovalutazione digitale.
Responsabilità della supervisione scientifica
Pagina revisionata scientificamente dalla Dott.ssa Paola Grifone.
Domande frequenti sul Workaholism
Lavorare molte ore al giorno significa necessariamente soffrire di Workaholism?
No. La differenza sostanziale risiede nell'atteggiamento mentale: chi è motivato vive il proprio impegno con passione e sa staccare la mente, mentre il workaholic vive il lavoro come un'ossessione ansiogena e non riesce a rilassarsi nemmeno quando non sta lavorando.
Come si supera la dipendenza da lavoro?
La psicoterapia aiuta ad identificare le ansie sottostanti, a fissare confini trasparenti tra vita professionale e privata, a ristabilire priorità personali e ad apprendere idonee strategie di regolazione emotiva.