Test sugli attacchi di panico
Questionario sugli attacchi di panico gratuito e anonimo sulla frequenza recente di sintomi, preoccupazione ed evitamento collegati agli attacchi di panico.
La pagina utilizza un adattamento italiano della struttura della Severity Measure for Panic Disorder—Adult dell’American Psychiatric Association. Lo strumento originale è destinato agli adulti con diagnosi o sintomi clinicamente significativi e viene utilizzato per descrivere e monitorare la gravità, non per formulare da solo una diagnosi.
Periodo di riferimento: rispondi pensando esclusivamente agli ultimi sette giorni. La traduzione e l’adattamento online della pagina non costituiscono una versione italiana ufficialmente validata.
Cosa misura il questionario
Gli item considerano episodi improvvisi di paura, preoccupazione per nuovi attacchi, pensieri catastrofici, sintomi fisici, tensione, evitamento e strategie utilizzate per sentirsi al sicuro.
Un punteggio elevato indica una maggiore frequenza recente delle esperienze considerate. Non stabilisce se gli episodi siano attacchi di panico inattesi, se sia presente un disturbo di panico o se i sintomi abbiano altre cause.
Aree esplorate
Esperienza del panico
Paura improvvisa, sintomi corporei e interpretazioni catastrofiche.
Ansia anticipatoria
Preoccupazione per nuovi episodi e difficoltà a rilassarsi.
Evitamento
Rinuncia, fuga, partecipazione ridotta e rinvio delle situazioni.
Strategie di sicurezza
Distrazione, rassicurazioni, farmaci, alcol, oggetti o presenza di altre persone.
Come compilare il questionario
- Considera soltanto gli ultimi sette giorni.
- Indica per quanto tempo hai vissuto ogni esperienza.
- Puoi tornare indietro e modificare una risposta.
- Completa tutti gli item prima di visualizzare il risultato.
Sintomi fisici: dolore toracico, difficoltà respiratoria, svenimento o sintomi nuovi e intensi richiedono una valutazione medica, soprattutto quando non sono mai stati precedentemente inquadrati.
Test attacchi di panico
Privacy: le risposte vengono elaborate nel browser e non richiedono registrazione.
Negli ultimi sette giorni, per quanto tempo hai vissuto ciascuna esperienza?
Il tuo risultato orientativo
Sintomi fisici frequenti: se dolore toracico, difficoltà respiratoria, svenimento o altri sintomi sono nuovi, insoliti o particolarmente intensi, richiedi anche una valutazione medica.
Strategie di gestione: hai riferito di ricorrere almeno occasionalmente ad alcol, farmaci o altri aiuti per affrontare il panico. Non modificare autonomamente farmaci e valuta questo aspetto con un medico o un professionista.
Evitamento frequente: evitare, lasciare situazioni o rimandarle può ridurre il disagio nel breve periodo ma restringere progressivamente autonomia e attività.
Indicatori riferiti con maggiore frequenza
Media complessiva su scala da 0 a 4.
Importante: il descrittore associa la media all’ancora di risposta più vicina. Non è un cut-off diagnostico e deve essere interpretato insieme ai singoli item e al funzionamento della persona.
Quando richiedere un approfondimento
È consigliabile un confronto professionale quando gli episodi si ripetono, la paura di nuovi attacchi rimane elevata o evitamento e strategie di sicurezza interferiscono con spostamenti, lavoro, studio, relazioni o autonomia.
Metodo di calcolo e interpretazione
Lo strumento originale comprende 10 item valutati da 0 a 4. Il totale varia da 0 a 40; la misura principale raccomandata è la media dei dieci item, compresa tra 0 e 4.
Le ancore della scala sono: nessuna gravità 0, lieve 1, moderata 2, grave 3 ed estrema 4. La pagina associa le medie intermedie all’ancora più vicina, mantenendo sempre visibili il valore esatto e i singoli indicatori.
I due raggruppamenti mostrati nel risultato — esperienza sintomatica ed evitamento/strategie — sono sintesi descrittive della pagina e non sottoscale ufficiali separate.
Consulta la misura originale dell’American Psychiatric Association.
Contesto e limiti interpretativi
La misura originale è uno strumento di gravità destinato a persone adulte con diagnosi di disturbo di panico o sintomi clinicamente significativi e non deve essere usata come unica base diagnostica.
Sintomi simili possono dipendere da altre condizioni psicologiche, mediche, farmacologiche o dall’uso di sostanze. La valutazione professionale considera insorgenza, frequenza degli attacchi, cause alternative, agorafobia e compromissione funzionale.