Test sulle abilità di mindfulness
Valuta presenza mentale, attenzione intenzionale, accettazione e capacità di fare una pausa prima di reagire.
Prima di iniziare
Questo test è una autovalutazione orientativa. Rispondi pensando alla tua esperienza abituale o recente, senza soffermarti troppo su una singola situazione eccezionale. Tutte le domande sono necessarie per ottenere un profilo finale più coerente.