In questa pagina trovi il Screening rapido della qualità del sonno online, con istruzioni di compilazione, risultato orientativo e indicazioni per interpretare il punteggio in modo prudente.
Valutazione istantanea della qualità del riposo.
La qualità del sonno incide su energia, attenzione, umore. Una scarsa qualità prolungata richiede attenzione.
*Dichiarazione di responsabilità: Il risultato ha solo scopo informativo di screening iniziale e non sostituisce una valutazione professionale.
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Sì. Il questionario è gratuito, anonimo e pensato per offrire un risultato immediato e orientativo. Non richiede registrazione.
No. Il risultato è uno strumento di autovalutazione informativa e non sostituisce una valutazione clinica effettuata da uno psicologo, psicoterapeuta o medico.
Quando il disagio è intenso, persistente, interferisce con studio, lavoro o relazioni, oppure quando il risultato del test suggerisce un livello elevato di difficoltà.