Psicologa ad Acilia: Dott.ssa Paola Grifone
La Dott.ssa Paola Grifone svolge attività di consulenza psicologica e psicoterapia cognitivo-comportamentale nel proprio studio ad Acilia, punto di riferimento anche per Axa, Casal Palocco, Infernetto, Ostia Antica e le altre zone del Municipio X di Roma.
In breve: il primo colloquio permette di comprendere la difficoltà, chiarire gli obiettivi e valutare se sia più indicata una consulenza breve, un sostegno psicologico o un percorso di psicoterapia.
Quando può essere utile rivolgersi a una psicologa
Può essere utile chiedere un confronto professionale quando ansia, tristezza, stress, conflitti, difficoltà relazionali o comportamenti ripetitivi interferiscono con la vita quotidiana. Anche un cambiamento importante, un lutto, una separazione, una crisi lavorativa o una fase di forte indecisione possono rendere utile uno spazio di ascolto e valutazione.
La consulenza psicologica aiuta a definire meglio il problema e a comprendere quali risorse sono già disponibili. Quando indicato, può seguire un percorso di psicoterapia con obiettivi condivisi e verificabili.
Ambiti di intervento
Ansia e attacchi di panico
Valutazione dei sintomi, comprensione dei fattori che li mantengono e apprendimento di strategie di gestione.
Umore e depressione
Lavoro su ritiro, perdita di motivazione, pensieri negativi, autostima e ripresa graduale delle attività.
Relazioni e dipendenza affettiva
Analisi di schemi relazionali, confini, paura dell’abbandono, comunicazione e autonomia emotiva.
Stress e difficoltà personali
Supporto in periodi di sovraccarico, crisi, cambiamenti, lutti e problemi di adattamento.
Approccio cognitivo-comportamentale
La psicoterapia cognitivo-comportamentale considera il rapporto tra pensieri, emozioni e comportamenti. Il percorso parte da una formulazione condivisa del problema e utilizza tecniche scelte in base agli obiettivi della persona.
- psicoeducazione e monitoraggio dei sintomi;
- ristrutturazione dei pensieri disfunzionali;
- esposizione graduale nelle problematiche d’ansia;
- attivazione comportamentale nei disturbi dell’umore;
- training assertivo, problem solving e regolazione emotiva;
- prevenzione delle ricadute e consolidamento delle competenze acquisite.
Il trattamento viene adattato alla storia personale e non consiste nell’applicazione rigida di un protocollo uguale per tutti.
La professionista
La Dott.ssa Paola Grifone è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio n. 13861. Svolge attività clinica con adolescenti, giovani adulti e adulti, in presenza e, quando appropriato, online.
L’intervento viene costruito sulla domanda della persona, sulla valutazione iniziale e sugli obiettivi concordati, mantenendo attenzione alla riservatezza e alla collaborazione con eventuali altri professionisti sanitari.
Cosa aspettarsi dal primo colloquio
Il primo incontro è dedicato all’ascolto della richiesta, alla raccolta delle informazioni essenziali e alla definizione delle priorità. Vengono chiariti modalità, frequenza, costi, riservatezza e obiettivi del possibile percorso.
Quando necessario, la valutazione può richiedere più incontri o l’uso di strumenti psicologici. Se emerge l’opportunità di un diverso intervento, può essere suggerito il coinvolgimento del medico, dello psichiatra o di un altro professionista.
Una psicologa nel territorio di Acilia e del Municipio X
La presenza di uno studio psicologico vicino al proprio quartiere può facilitare la continuità degli incontri e ridurre gli ostacoli organizzativi. Lo studio si trova ad Acilia ed è raggiungibile dalle aree di Axa, Casal Palocco, Infernetto, Ostia Antica e Dragona.
La vicinanza territoriale non sostituisce la valutazione della competenza professionale e della qualità della relazione terapeutica. È utile verificare iscrizione all’Albo, formazione, metodo di lavoro, riservatezza, chiarezza dei costi e possibilità di condividere obiettivi realistici.
Studio e contatti
Dott.ssa Paola Grifone
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio n. 13861
Studio: Via Pietro Foglio, 9 – 00125 Acilia, Roma
Telefono e WhatsApp: 339 238 9792
Lo studio è facilmente raggiungibile dalle zone di Acilia, Axa, Casal Palocco, Infernetto e Ostia Antica.
Domande frequenti
Serve una diagnosi per chiedere un colloquio?
No. È possibile richiedere una consulenza anche per comprendere meglio una difficoltà o valutare se iniziare un percorso.
Quanto dura una psicoterapia?
La durata dipende dal problema, dagli obiettivi e dalla risposta al trattamento. Tempi e frequenza vengono discussi durante la valutazione.
È possibile svolgere incontri online?
La disponibilità e l’appropriatezza della modalità online vengono valutate in base alla situazione e alle esigenze della persona.
Lo psicoterapeuta può prescrivere farmaci?
Solo un medico può prescrivere farmaci. Quando necessario, psicoterapeuta e medico possono collaborare con il consenso della persona.
Autore e supervisione
Autore e curatore: Dott. Massimo Continisio, psicologo e psicoterapeuta.
Revisione professionale: Dott.ssa Paola Grifone, psicologa e psicoterapeuta.
Note e responsabilità
Questa pagina ha finalità informative e non sostituisce una valutazione psicologica individuale. In presenza di un pericolo immediato per la propria sicurezza è necessario rivolgersi ai servizi di emergenza.