Test del disturbo disforico premestruale
Questionario sul disturbo disforico premestruale gratuito e anonimo per riflettere su sintomi emotivi, cognitivi e fisici collegati alla fase premestruale.
Il test esplora la presenza e l’intensità di sintomi che possono comparire prima delle mestruazioni, come irritabilità, tristezza, tensione, difficoltà di concentrazione, alterazioni del sonno e sintomi fisici. Il risultato è immediato e non costituisce una diagnosi.
- Risposte su scala a cinque alternative.
- Risultato immediato con interpretazione orientativa.
- Punteggio teorico da 0 a 80.
- Elaborazione effettuata nel browser.
Cosa misura il test
Il questionario esplora sintomi che possono comparire in modo ricorrente nella fase luteale del ciclo e ridursi con l’inizio delle mestruazioni.
Per distinguere un disturbo disforico premestruale da una semplice variazione occasionale dell’umore è necessario valutare ricorrenza, intensità, impatto sul funzionamento e relazione temporale con il ciclo.
Le aree esplorate
Umore depresso
Tristezza, senso di inadeguatezza e pensieri negativi su di sé.
Irritabilità e tensione
Aumento della reattività emotiva, nervosismo e difficoltà nella regolazione.
Energia e concentrazione
Cambiamenti nell’energia, attenzione ridotta e difficoltà decisionali.
Sonno e appetito
Alterazioni del riposo e aumento dell’appetito o desideri alimentari specifici.
Sintomi fisici
Mal di testa, dolore al seno e altri disturbi corporei premestruali.
Impatto sul funzionamento
Interferenza con lavoro, studio, relazioni e qualità della vita.
Come compilare il test
- Rispondi pensando ai sintomi che si ripresentano prima delle mestruazioni.
- Considera la loro intensità e l’impatto sulla vita quotidiana.
- Puoi tornare indietro e modificare una risposta.
- Non esistono risposte giuste o sbagliate.
Importante: per una valutazione attendibile è utile monitorare i sintomi quotidianamente per almeno due cicli mestruali.
Test disforia premestruale
Privacy: le risposte vengono elaborate nel browser e non richiedono registrazione.
Seleziona l’opzione che descrive meglio la tua esperienza premestruale.
Il tuo risultato orientativo
Scala descrittiva 0–100% dell’intervallo teorico.
Importante: il risultato non stabilisce una diagnosi. La diagnosi richiede il monitoraggio prospettico dei sintomi e una valutazione professionale.
Metodo di calcolo e interpretazione
Il questionario comprende 20 item. Le risposte vengono trasformate in valori da 0 a 4; gli item formulati in senso positivo sono codificati in modo inverso. Il punteggio complessivo varia da 0 a 80.
Le fasce interpretative hanno finalità descrittive e non diagnostiche. La percentuale mostrata dal gauge rappresenta la posizione del punteggio nell’intervallo teorico e non è un percentile normativo.
Contesto e limiti interpretativi
Sintomi premestruali intensi possono sovrapporsi ad ansia, depressione, disturbi del sonno, condizioni ginecologiche o altri problemi medici e psicologici.
La diagnosi richiede che i sintomi siano presenti in relazione al ciclo, causino una compromissione significativa e siano confermati attraverso un monitoraggio prospettico.