Test della claustrofobia
Questionario sulla claustrofobia gratuito e anonimo per riflettere sull’ansia negli spazi chiusi, sulla paura di restare intrappolati e sull’evitamento di situazioni confinate.
Il test esplora la reazione emotiva a situazioni come ascensori, tunnel, mezzi affollati, luoghi senza finestre e ambienti con uscite difficili da raggiungere. Il risultato è immediato e non costituisce una diagnosi.
- Risultato orientativo su scala da 0 a 64.
- Valutazione di ansia, evitamento e bisogno di controllo.
- Risposte elaborate esclusivamente nel browser.
- Nessuna registrazione richiesta.
Cosa misura il test
La claustrofobia è una paura intensa o persistente di spazi chiusi, ristretti o difficili da lasciare. Il disagio può dipendere dalla sensazione di non avere aria, di perdere il controllo o di non riuscire a raggiungere rapidamente un’uscita.
Il test considera l’intensità dell’ansia anticipata in diverse situazioni. Per comprendere la rilevanza clinica è però necessario valutare anche evitamento, durata, reazioni fisiche e impatto sulla vita quotidiana.
Le aree esplorate
Spazi ristretti
Ascensori, stanze piccole, luoghi angusti e ambienti senza finestre.
Difficoltà di uscita
Paura di non individuare, controllare o raggiungere rapidamente una via di fuga.
Affollamento
Disagio in mezzi pubblici, cinema, teatri, centri commerciali e traffico intenso.
Trasporti e gallerie
Ansia in metropolitana, tunnel, automobili e mezzi con finestrini non apribili.
Perdita di controllo
Bisogno di gestire personalmente porte, finestre e possibilità di uscita.
Evitamento
Tendenza a rinunciare, modificare percorsi o cercare rassicurazioni per prevenire il disagio.
Come compilare il test
- Immagina concretamente ogni situazione descritta.
- Indica quanta ansia o disagio proveresti abitualmente.
- Puoi tornare indietro e modificare una risposta.
- Non esistono risposte giuste o sbagliate.
Nota: sintomi come mancanza d’aria, palpitazioni o vertigini possono comparire nell’ansia, ma devono essere valutati dal medico quando sono nuovi, intensi o non chiaramente collegati alla paura.
Test claustrofobia
Privacy: le risposte vengono elaborate nel browser e non richiedono registrazione.
Quanto ti sentiresti in ansia nella situazione descritta?
Il tuo risultato orientativo
Posizione descrittiva del punteggio nell’intervallo teorico 0–64.
Importante: il punteggio descrive l’intensità dell’ansia anticipata e non stabilisce da solo la presenza di una fobia specifica.
Quando può essere utile un approfondimento
Un confronto professionale può essere utile quando la paura porta a evitare ascensori, tunnel, mezzi o luoghi affollati, limita spostamenti e attività oppure provoca attacchi di panico.
Metodo di calcolo e interpretazione
Il questionario comprende 16 item. Ogni risposta viene trasformata in un valore da 0 a 4 e il punteggio complessivo varia da 0 a 64.
Le fasce interpretative sono descrittive e non normative. La percentuale mostrata dal gauge rappresenta la posizione del punteggio nell’intervallo teorico e non è un percentile clinico.
Contesto e limiti interpretativi
Una persona può provare ansia intensa in alcuni ambienti e sentirsi tranquilla in altri. Il risultato deve quindi essere interpretato insieme alle situazioni evitate, alla frequenza degli episodi e alle strategie usate per sentirsi al sicuro.
Paura degli spazi chiusi, attacchi di panico, agorafobia e ansia legata alla salute possono sovrapporsi. Una valutazione professionale aiuta a distinguere i diversi meccanismi.