Psicoterapia Online: Pro e Contro (Più contro che Pro)

La psicoterapia online ha dimostrato di essere un prezioso strumento durante il periodo della pandemia, offrendo accesso ai servizi di salute mentale in un momento in cui le restrizioni di distanziamento sociale limitavano la possibilità di programmare incontri in presenza. Tuttavia analizzando i pro e i contro della psicoterapia online, a parte acuni casi, ci sono molti argomenti a favore della psicoterapia tradizionale o in presenza, che può essere considerata la psicoterapia d'elezione o preferibile nella maggior parte dei contesti. In effetti, in questo momento storico, ci sono diverse realtà che offrono la possibilità di effettuare psicoterapie online, ma che a livello pubblicitario non sottolineano minimamente le possibili carenze di questo approccio psicoterapeutico. Anzi spesso queste si pongono in un confronto di natura concorrenziale con la psicoterapia in presenza dimenticando che eventualmente i loro competitors sono solo le altre società di servizi psicologici o chi svolge solo ed esclusivamente psicoterapia online. Non sappiamo ancora quali saranno i futuri sviluppi tecnologici (realtà aumentata e realtà virtuale) e come questi saranno di ausilio alla professione psicoterapeutica ma sappiamo con certezza che l'interazione terapeutica online attuale avviene attraverso un freddo monitor che non ha nulla a che vedere con l'interazione terapeutica che coinvolge due persone vis a vis.

Confronto tra Psicoterapia in Presenza e Psicoterapia Online

1. Esperienza sensoriale completa: La terapia in presenza consente di cogliere le sfumature della comunicazione non verbale, come espressioni facciali, gesti e linguaggio del corpo. Questo livello di dettaglio può essere fondamentale per comprendere appieno le emozioni e le reazioni del paziente.
2. Connessione emotiva: La presenza fisica del terapeuta può creare una connessione emotiva più profonda con il paziente. Questo può contribuire a stabilire un rapporto terapeutico più forte, che è spesso fondamentale per il successo della terapia.
3. Ambiente terapeutico dedicato: Gli studi di terapia tradizionale sono progettati per creare un ambiente sicuro e confortevole per i pazienti. La presenza fisica nel contesto terapeutico può contribuire a stabilire un'atmosfera che facilita il processo terapeutico.
4. Interruzioni meno frequenti: La connessione Internet può essere instabile, portando a interruzioni durante le sessioni online. La terapia in presenza elimina questo rischio, garantendo una comunicazione più continua e senza interruzioni.
5. Limitazioni tecnologiche: Alcuni pazienti potrebbero non avere accesso affidabile a dispositivi o connessioni Internet di alta qualità. La terapia in presenza è quindi più accessibile per coloro che incontrano difficoltà tecnologiche.
6. Approccio personalizzato: Alcuni pazienti potrebbero beneficiare di un approccio terapeutico più personalizzato, che può essere meglio adattato in un ambiente in presenza. Ad esempio, le attività terapeutiche che coinvolgono il movimento fisico possono essere più efficaci in questo contesto.
7. Confidenzialità e sicurezza: La sicurezza delle informazioni online è una preoccupazione per alcune persone. La terapia in presenza può garantire una maggiore sicurezza e riservatezza rispetto alla comunicazione via Internet.
8. Adattabilità alle esigenze del paziente: Alcuni pazienti potrebbero preferire la terapia in presenza per sentirsi più a proprio agio o perché hanno una preferenza personale per l'interazione faccia a faccia.