Procrastinazione – Sintomi e gestione

Rinvio ripetuto di compiti importanti nonostante conseguenze negative, spesso associato ad ansia, perfezionismo e disregolazione emotiva.

Categoria: Relazioni · Questa condizione non è attualmente classificata nel DSM-5-TR.

Sintomi comuni

Segnali frequentemente descritti in letteratura e nella pratica clinica.
Valuta frequenza, intensità, durata e contesto situazionale.
Considera la compromissione del funzionamento personale, sociale o lavorativo.

Cause e fattori di rischio

Interazione tra fattori individuali, relazionali e ambientali.
Eventi di vita stressanti e vulnerabilità personali.
Apprendimento, abitudini e rinforzi che mantengono il problema.

Strategie di gestione

Psicoeducazione, monitoraggio dei sintomi e abilità di regolazione emotiva.
Interventi basati sull'evidenza (es. CBT) e igiene dello stile di vita.
Chiedi un confronto clinico se i sintomi sono intensi o persistenti.

Nota: Questa pagina ha finalità divulgative e non sostituisce una valutazione clinica.